Karnınız bunlardan uzak durun! Aç karnına yediğinizde midenize zarar verebilecek yiyecekler neler?
2. ŞEKERLİ YİYECEKLER VE İÇECEKLER
Şekerli yiyecekler, kan şekerini hızla yükseltip düşürür, bu da açlık hissinin artmasına neden olabilir. Aç karnına şekerli besinler tüketmek, kan şekeri seviyelerinde ani değişimlere yol açarak enerji dalgalanmalarına sebep olabilir.
